Ha a házastársa köszvényes


Tiszteletben tartjuk a magánéletet. Egy tipikus köszvényes támadás fordul elő egy középkorú férfi és sok nehézség nélkül kezelik. Idővel azonban a köszvényes támadások gyakoribbá válhatnak.

Tiszteletben tartjuk a magánéletet.

Egy tipikus köszvényes támadás fordul elő egy középkorú férfi és sok nehézség nélkül kezelik. Idővel azonban a köszvényes támadások gyakoribbá válhatnak. Körülbelül három millió amerikai köszvény van, és 60 éves kor után a köszvény egyenlően hat a férfiakra és a nőkre. A köszvény ismételt támadása, mely krónikus köszvényes ízületi gyulladásnak minősül, a lábát, a kezét és a térdét károsító fájdalomtól elhagyhatja. Ha a házastársa köszvény miatt tiltja le magát, akkor gondoskodhat a gondozó szerepéről.

A gondozás veszélyt jelenthet az Ön egészségére

A házastárs vagy a szeretett személy gondozása gyakran önzetlen szerető kedv, de a stressz és a testmozgás fizikai igényei veszélyesek lehetnek a saját egészségére. A kutatások azt mutatják, hogy a 66. és 96. életévüket betöltő házastársak ápolása 63% -kal növeli a halálozási kockázatot, mint azok a korosztályok, akik nem vesznek részt a gondozásban.

"Ha nem vagy óvatos, a betegség negativitását és elveszíti az objektivitását "- mondja Stacey A. Stack, 60 éves, San Luis Obispo, Calif., aki köszvényes házastárssal rendelkezik." Nem hagyhatja, hogy a szeretett betegsége a az élet, vagy elveszik tőlük és maguknak. "

A trükk a szemléletmódban tartja a gondozói szerepét, mondja Robert L. Trestman, PhD, a Connecticut Egyetem Egészségügyi Központjának orvosi és pszichiátriai professzora a Farmingtonban. "Gyakran, mint a gondozó, bűntudatot érezhetsz magadnak, amíg a férjed az ágyban van. De az a tény, hogy ha nem veszel időt magadra, akkor közvetlenül az ágy mellé feküdhetsz, "mondja Dr. Trestman.

A gondozó betegek figyelmeztető jelzései

A köszvényes betegek gondviselői tudatában vannak azoknak a figyelmeztető jeleknek, hogy elkezdenek túlterheltetni. "Nem elég aludni, nem jól elfogyasztani, lecsökkenteni a társadalmi meghívókat, és nem kap elegendő testmozgást, mindannyian jelek, hogy elveszíted a perspektívát és a kiégés veszélye"

A túlzott alkoholfogyasztás

  • Depresszió
  • Gyakori betegség
  • Saját igényeinek figyelmen kívül hagyása
  • Nem tudunk pihenni
  • Dühös érzés
  • Tehetetlennek érezzük magunkat

"Mint a gondozó, tudnod kell, hogy valami düh és harag normális" - teszi hozzá Stack. - A házastársod is dühös és dühös lehet, mert nem képes mindenre, amit szokott csinálni. Meg kell ismerned ezeket az érzéseket és kinyitod őket nyíltan, hogy ne károsítsák a kapcsolatot. "

Caregiving: Tippek az egészséges életmódért

" Még akkor is, ha kényszerítenéd magad, ki kell elégítened ideje, hogy saját életed legyen. Úgy tűnik, önzőnek tűnik, de ha nem veszel időt önmagadra, akkor semmit sem fog adni "- tanácsot ad Stacknek, és kövesse ezeket a tanácsokat, hogy elkerülje a kiégést:

  • Ismerje meg a köszvényt akkor a házastársa betegsége segíthet abban, hogy jobb támogató legyen.
  • Határérték beállítása A saját érzelmi és fizikai korlátainak ismerete megakadályozza, hogy többet szedjen, mint amennyit képes kezelni.
  • Nyugtázza érzéseit Fogadd el, hogy a félelem, a veszteség, a bűntudat, a harag, a harag és a bánat mind normál érzelmek a gondozók számára.
  • Kérje a segítséget. Nem kell egyedül csinálnia.
  • Caregiving kemény munka, szünetet tart - megérdemli. Caregiving: Súgó kérdése Okay

"Ha túlérettnek érzi magát, beszéljen orvosával" - mondja Trestman. az érzelmi és fizikai stressz szerepét a gondozónak. "

Vegye fontolóra, hogy az Ön területén olyan gondozói támogató szolgáltatásokat használjon, mint a közlekedési szolgáltatások, a felnőtt napközbeni ellátás, ide, vagy a kerekes étkezés. Lépjen kapcsolatba helyi helyi központjával, vagy a helyi Helyi Ügynökséggel az öregedésről. A Családgondozó Szövetség Országos Caregiving Központja egy másik kitűnő erőforrás.

A fájdalmas állapotú krónikus köszvényes házastársnak való gondoskodás kemény és stresszes lehet. Azonban ez is a szeretet jutalmazó cselekedete lehet, ami közelebb hozza Önt és házastársát. A hatalmatok ismerete és a segítség kérése nagy része a jó gondoskodónak.

"A nap végén meg kell mondanod magadnak, hogy mindent megtettél, amit tehettél, és ezt elvégezte a szerelem "- mondja Stack.Ezután el kell engedned, fogadd el a dolgokat, ahogy vannak, és hálásak legyenek, hogy holnap egy nap." Utolsó frissítés: 2010/3/26

Hagyjuk Meg Véleményét