A legjobb táplálékkiegészítők


Tiszteletben tartjuk a magánéletét. Mi a legjobb over-the-counter étrend-kiegészítő? 49 éves vagyok, és egy olyan kiegészítést keresek, ami megadja nekem a szükséges vitaminokat és energiát.

Tiszteletben tartjuk a magánéletét.

Mi a legjobb over-the-counter étrend-kiegészítő? 49 éves vagyok, és egy olyan kiegészítést keresek, ami megadja nekem a szükséges vitaminokat és energiát.

- Glo, Oklahoma

Ha általában jó egészségben vannak, nincs jobb, mint a jó táplálkozás, energiát igényel minden nap. Vannak olyan vitaminok és ásványi anyagok természetes állapotban történő bevitelére, amelyek jobban elősegítik az egészségi állapotot, mint a vitamin-tabletta bevitele. Valószínűleg vannak olyan anyagok is, amelyek a táplálékban olyan vitaminokat tartalmaznak, amelyek hatása fokozódik, például a fitokemikáliák.

Phytochemicals és egyéb egészségesen előforduló anyagok elsősorban a gyümölcsökben és zöldségekben, valamint a teljes kiőrlésű gabonákban találhatók meg, amelyek jellemzően rengeteg rostot tartalmaznak. Soha nem kaphat ugyanazokat az egészségesebb anyagokat, amelyek ezeken a természetes élelmiszereken megtalálhatók multivitamin bevételével.

Mindazonáltal, ha naponta egy multivitaminot szed, nem fog fájni, különösen akkor, ha hiányolja az összes tápanyagát ezen az alkalmi dzsunkafogyasztási napon . Ebben az esetben keressen egy szabványos jó hírnevet - talán egy nő napi multivitamint vasalommal vagy egy idősebb emberekkel ellátott vitaminnal. Ezek a készítmények általában extra kalciumot és vasat tartalmaznak. Továbbá győződjön meg róla, hogy D-vitaminnal kiegészítő kalcium-kiegészítést kap a perimenopauzális korosztályhoz és a testmozgáshoz!

További tudnivalók a mindennapi egészséggel kapcsolatos anaemia centrumban.

Utolsó frissítés: 2009.04.07.

Ajánlott


Hagyjuk Meg Véleményét