A technológia hogyan sérteti a szemedet


Tiszteletben tartjuk titkosságát WEDNESDAY, 2013. január 8. - Napi kilenc óra - ez az, hogy az átlagos amerikai mennyi időt tölt a mobiltelefon előtt, tabletta, számítógép vagy televízió képernyője. Mindezek a képernyőidők látássérülést és egyéb látásproblémákat okoznak.

Tiszteletben tartjuk titkosságát

WEDNESDAY, 2013. január 8. - Napi kilenc óra - ez az, hogy az átlagos amerikai mennyi időt tölt a mobiltelefon előtt, tabletta, számítógép vagy televízió képernyője. Mindezek a képernyőidők látássérülést és egyéb látásproblémákat okoznak. A kutatók több mint 7000 embert vizsgáltak, és megállapította, hogy a képernyő idő folyamatosan növekszik a gyerekek és a felnőttek számára. Az elmúlt évben az emberek száma, akik beismerték, hogy napi 10 órát töltenek az elektronikus készülékeken, 4 százalékkal nőttek.

"Az amerikai felnőttek közel 70 százaléka tapasztalja a digitális szemek törzset az ilyen eszközök egyre nagyobb "A 18 és 34 év közötti felnőttek 45 százalékkal nagyobb arányban érzik magukat a szemüknek, mint idősebb társaik."

A képernyőn folyamatosan bámulva sok problémahez vezethet, mondta Douglas Lazzaro, MD, professzor és elnöke a Sylvian Downstate kórházban, NY, NY, NY

"Minél hosszabb ideig nézel a számítógép képernyőjén, annál nagyobb szempusztulást tapasztalhatsz, ami fejfájást okozhat" - mondta Dr. Lazzaro. . "Sokkal kevesebbet is villanunk, amikor egy képernyőt nézünk, és amikor kevésbé villogunk, kiszárítjuk a szemünket."

Ez a szárazság égést és viszketést okozhat, mondta Jacqueline Busingye, egyetemi adjunktus a szemhéjfájástól a New York-i Ikahn Orvosi Karán, a Mount Sinai kórházban, és a kutatások azt mutatják, hogy a képernyőn bámulva hosszú távú látásproblémákat okozhat.

"Egyesek szerint a képernyőn bámulva megváltoztathatja látását és hogy könnyebb legyen. Ez ellentmondásos, de bizonyos bizonyítékok azt mutatják, hogy ez a helyzet "- mondta Dr. Busignye.

A tipikus gyerek, aki napjainkig felnőtt, több mint 8 órányi napi képernyőidőt kap, az Egyesült Államok Centers for Disease Control and Prevention, és az órák száma valószínűleg csak nőni fog, ahogy idősebb lesz. Lazzaro azt mondta: "Olyan emberek generációi lesznek, akik mindenféle szemproblémákat fognak látni" - mondja Lazzaro, aki az egész életét töltötte a számítógép képernyőjén. megjósolta. "Az unokaöcsém folyamatosan egy iPad-et vagy okostelefont néz, állandó fejfájása és száraz szeme van."

Szóval hogyan oldja meg a problémát? Olyan egyszerű, mint sétálni, mondta Busignye. "A szünet és a ránézésre és a villogásra nagyon fontos," mondta. "A gyaloglás a szemeidet idõzíti meg a kenéshez és a beállításhoz."

Számos számítógépes csípés is segíthet, mondja Lazzaro. "A betűméret növelése némi javulást eredményez, így nem próbálkozik a képernyőn" - mondta. "Bizonyos típusú védelemre van szükség a képernyőre, például a szűrőkre, hogy csökkentse a vakító fényt, ami szintén csökkenti a szemfeszülést."

"De legalább 10 percig szünetet tartson óránként, " hozzátette. "Ez egyszerű és egyszerű módja annak, hogy megvédje a látását." Utolsó frissítés: 2014.01.08.

Hagyjuk Meg Véleményét